Berenang yuk, Nak..

Suatu kali saat sedang mengantar anak saya kursus berenang, saya melihat seorang Bapak berkebangsaan asing (bule) seru bermain dengan anaknya yang saya perkirakan baru berusia 1 tahunan di kolam renang. “Aduh ngeri banget sih anak sekecil itu sudah diajak nyemplung di kolam”, saya membatin. Tapi saya perhatikan si anak sangat menikmati waktunya bermain di kolam. Dia tertawa gembira. Sebenarnya usia berapa anak boleh mulai berenang?



Ada dua pandangan mengenai usia paling tepat mengajak anak berenang. Sebagian berpendapat bayi bisa diperkenalkan pada aktivitas renang jika kepalanya mulai tegak bila ia digendong dalam posisi duduk. Pandangan lain menyebutkan saat terbaik adalah ketika bayi berusia 6-12 bulan. Menurut dr. Sadorso Sumasardjuno, Sp.KO sangat mendukung apabila berenang mulai dilakukan sejak bayi, karena melatihnya akan lebih mudah.  Setelah banyak mencari data di internet, saya menyimpulkan bahwa sejak bayi sebenarnya seorang anak sudah dapat diajarkan berenang, sebab saat di dalam kandungan, seorang bayi telah terbiasa berada di dalam cairan selama 9 bulan.

Untuk Anda yang ingin mengajak bayi Anda berenang, berikut hal yang perlu Anda perhatikan:

1. Carilah kolam renang khusus untuk anak-anak, yang tidak terlalu dalam.


2. Lakukan dengan lembut, menyenangkan agar tidak menimbulkan trauma. Sebagian anak gembira saat masuk ke kolam, sebagian lainnya menjadi takut dan histeris. Anda harus mengajarinya dengan lembut agar anak terbiasa dan beradaptasi dengan kolam tersebut.


3. Gunakan pelampung (neck ring) dan jangan sekali-kali membenamkan kepala bayi ke dalam air.


4. Selama bersama dengan anak di kolam renang, pastikan dia merasa aman bersama Anda. Tidak perlu selalu memegangnya (saat anak menggunakan neck ring). Namun Anda tetap harus mengawasinya dan pastikan anak selalu dalam jangkauan Anda.


5. Tidak perlu lama-lama, cukup 15-20 menit. Anda juga perlu memperhatikan kondisi anak. Apabila kulitnya sudah putih dan menjadi keriput, sebaiknya segera sudahi waktu bermain di kolam.


6. Jangan lupa bawa minyak telon, baju hangat dan kaos kaki agar anak tetap merasa hangat setelah berenang.

Bersiap berenang dengan si kecil? -Iin.